上传
创作中心
有声出版
客户端
查看更多
by:学而思菜菜
呼吸正念是我们冥想的技巧之一,它能够通过微妙的意识对生命进行探索。作为一个精美的工具,呼吸就意味着我们的生命。它将导致你发掘自身的最高潜力-解脱。
by:山南学塾
by:魔法记忆力
《回归自然呼吸》通过觉察呼吸练习,回归自然的呼吸,改善姿势、消除疼痛、舒缓压力,以轻松、更有效能的呼吸方式,释放无意识的肌肉紧绷,摆脱有害的惯性,带领人们回归自...
by:身体丽行曾文俊
呼吸,是一把重要的钥匙,让你打开身心健康之门。癌症,糖尿病,高血压,忧郁症,恐慌症,失眠等,这些身体与心理上的症状都只是表面的,要让底下更深层的问题与焦虑浮现,...
by:丹顶鹤15
大家好,我是刚进入有声的小白,希望每天通过基础练习,让自己的基本功更扎实和稳定,听过的朋友可以在评论区留言,欢迎大家批评指正。
by:等等小土豆
凤麟宗天医令第二课,如有缺少是官方系统删除,后期发现会补上,记得收藏关注
by:易学guoxueyijing168
腹式呼吸法,是瑜伽、正念冥想、佛教、道教修禅的最重要呼吸技法,按摩肺部,增强免疫力,舒缓情绪,通过每天5分钟的引导练习,特别是睡前练习,除了能够帮助睡眠,还可以...
by:巴打
by:养息堂
仲景健康养生
29357
简介:健康养生
用户评论