一位疑病患者的觉醒之路

2024-03-28 20:35:1806:20 5759

所属专辑：强迫症自愈|我用森田疗法治强迫

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用户评论

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楚项羽丶

真心的谢谢木木老师。我知道有时我还会纠结。还会发呆。但是我知道。这一切都是正常思维。我不会在和一个问题斗争一整天。现在会偶尔想起几分钟。但是我接受了这个事实。没人不怕死。只有怕死才会更好的面对生活。我不会在把别人的行为和遭遇强加我身上。生命本来短暂。哪有时间抑郁。哈哈。不过讲实话。我抑郁好了以后我有了收获。我不在拖拖拉拉。好像变了个人。以前的我正常时候也很懒，现在变的不逃避。不放弃。这才是真的已经。当你走出抑郁就是一次人生的升华。我现在每当纠结的时候我都会告诉自己。天降大任于斯人也，必先苦其心智，不放弃其实就是成功

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强迫症咨询师木木回复 @楚项羽丶：

真棒，老师为你感到高兴，你说的很好“当你走出抑郁，就是一次人生的升华”，你做到了，未来的生活属于你自己，去享受当下给予你的一切，加油

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楚项羽丶

我抑郁了一年半。当我一年半我都没笑过。我害怕和别人交流。害怕上街。没有安全感。害怕自己随时有意外。看电视上抑郁跳楼的我就怀疑自己会不会。那个跳楼的景象就像电影回放一样。我心里充满了希望。我确定我不想死。我不敢一个人独处。直到听了木木老师的这个森田理解。我第一天就克服了和别人交流。第二天我一个人放下手机。走了半个城市。发现其实一切都是自己给自己都假象。如今半个月过去了。我发现我渐渐地淡忘了一切。虽然还有时会想起跳楼的场景。但是也是偶尔了。并且我告诉自己其实敌人都是自己给自己想象出来的。在你的思维空间你就算是个国王。回到现实你也得认真面对自己。不要在怀疑自己。当你放纵它在脑海奔腾的时候它就悄然消失

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