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每晚八点准时等你来，学习与身体对话，内养的女人才更美！
本期节目：
内养的女人才更美，喜马拉雅的朋友，你好，我是健康管理师晓燕。
说到我们女人最好的朋友，其实就是自身的气和血。气血亏虚是肥胖的诱发因素，乳腺增生要用气血调和，不孕不育多由于气血虚，更年期补气血是关键，失眠健忘重在调气血，增进气血，缓解便秘，气血调和防三高，气血不畅容易抑郁。如何一招补气血？
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说到我们女人最好的朋友，其实就是自身的气和血。气血亏虚是肥胖的诱发因素，乳腺增生要用气血调和，不孕不育多由于气血虚，更年期补气血是关键，失眠健忘重在调气血，增进气血，缓解便秘，气血调和防三高，气血不畅容易抑郁。如何一招补气血？
健康快乐就是我的人生
现在的人大多数都是气血亏损像我现在55岁也是气血不足，喜欢叹气。工作连续五六个小时就感觉非常累，一双脚都酸痛。就想坐下来歇。
wsgwz1971
微信是多少？
亦若兮
大枣莲米核桃黑豆桑葚樱桃覆盆子玫瑰花
静小暖小暖
八珍汤中的覆盆子是中药覆盆子，还是水果树莓？
晓燕知健康 回复 @静小暖小暖：
中药覆盆子
听友294170631
连敏是什么
晓燕知健康 回复 @听友294170631：
莲米，又名莲子、莲实、莲肉。
大舌头丫丫
老师麻烦问一下桑葚 樱桃 覆盆子 玫瑰花都是干的还是要新鲜的呀？