【视频文稿】
我们在这一生当中
有很多时间都是用来解决
各种的烦恼 情绪问题
我们各种的烦恼
各种的情绪
各种的反应 都是在想法当中
想法 就是这些
神经回路的活动
我们可曾问过自己
为什么要唤起那些
没有必要的神经回路的活动
来产生这些烦恼
去问这样一个问题
严肃的问谨慎的问
非常仔细甚微的问
可能比去解决
每一个小问题更加重要
因为当我们理解了
问题是如何产生的之后
我们就不再去纠结于
如何找解决方案
而是避免问题再次产生
去理解
为什么我们去唤起这些
没有必要的神经回路的活动
这整个过程
就是我们探寻内心世界的过程
理解自性的过程
也就是冥想的过程
我们人无论怎么想
无论怎么表达
无论怎么行动
我们的内心
始终被局限在这样一个躯壳里面
都是由数以亿计的神经元活动
所支撑起来的
无论我们再怎么想象
再怎么高谈阔论
那只不过都是想法
去理解内心世界的规律
就是要跳出自我的视角来理解
我们神经元的规律
来理解为什么我们
总是唤起这些没有必要的活动
让烦恼产生让情绪产生
这个答案我无法告诉你因为
它无法用言语表达
只能靠每个人去感受去发现
这个发现的过程
就是去冥想
去探索内心世界的过程
当我们在不断地揭示这个答案的时候
也是我们逐渐理解内心的过程
完全理解内心是如何运作的
发现关于内心的真相
所以朋友们
如果你愿意去过一种
非常平静快乐的生活
去探索内心世界
去谨慎的严肃的
细致地探索它
你一定不会失望的
来吧朋友们开始冥想吧
——
引导者Cico，禅者，内心探索者，正念冥想传播者，公众号 Mindiverse
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