整合冥想（第二周）

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这是一套正念冥想入门课程，课程侧重呼吸冥想练习，同时讲解正念的理念，为期九周，一共六十三天。每周围绕一个主题进行讲解，包括有冥想方法、不判断、在当下、接受、感恩...

by：中国尼奥

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by：冬冬_v1v

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by：一班彭晓雅

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民营企业在发展的过程中，会遇到形形色色的问题。缺资金、缺人才、缺品牌、缺人脉、缺渠道……很多时候，单凭一己之力，根本无法解决问题。如何使企业在遭遇困境时，神来一...

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本章节主要介绍冥想前身心都需要做哪些准备，包括呼吸、冥想姿势、冥想时间地点等。

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练习演说自律打卡

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by：FlyElephant_kr

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内容简介：这是一套最适合初学者的系统冥想课程，通过入门课程的学习，会帮助你通过觉察自己的呼吸、身体、想法、情绪，以及周围的环境，安住在当下。学习冥想优势：学习正...

by：易冥想APP