意志力差的人如何戒烟?
总结：
三个步骤让你轻松戒烟！
步骤一，你必须认识到尼古丁就是毒品，吸烟就是吸毒；
步骤二，要打破认知失调，想方设法粉碎你各种吸烟的借口；
步骤三，建立新认知，要知道戒烟不会让你放弃任何东西。
具体方法听专辑，也可在评论区和我互动，多希望你，早日戒烟，享受你的自由人生！
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意志力差的人如何戒烟?
总结：
三个步骤让你轻松戒烟！
步骤一，你必须认识到尼古丁就是毒品，吸烟就是吸毒；
步骤二，要打破认知失调，想方设法粉碎你各种吸烟的借口；
步骤三，建立新认知，要知道戒烟不会让你放弃任何东西。
具体方法听专辑，也可在评论区和我互动，多希望你，早日戒烟，享受你的自由人生！
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听友72135276
讲的太好了