小满是二十四节气之一，
也是入夏以来的第二个节气，
进入小满后温度已经相对升高不少，
同时这一时令 降雨比较多，
雨量也相对比较大，
也是农民一年中
又一个繁忙的季节
小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，
但还未成熟，只是小满，还未大满。
每年5月20日到22日之间
视太阳到达黄经60°时为小满。
小满节气是皮肤病的高发期，
按提倡未病先防的养生观
小满节气之后
更是疾病容易出现的时候。
建议人们要从增强机体的正气
和防止病邪的侵害 两方面入手
饮食调养上
对各类皮肤病人，
均以清爽，清淡的素食为主，
要常吃 具有清利湿热作用的食物，
如赤小豆、薏苡仁、绿豆、
冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、
芹菜、荸荠、黑木耳、
藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药等；
忌吃生湿助湿的食物，
比如动物脂肪、海腥 鱼类、酸涩辛辣食物、
油煎 熏烤食物，
忌吃生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、
茴香、桂皮、
韭菜、茄子、蘑菇、海鱼、
虾、蟹各种海鲜发物、
忌吃牛、羊、狗、鹅肉类等。
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