上传
创作中心
有声出版
客户端
新的一期冥想练习开始了，一个为期21天的冥想练习计划，希望能帮助你在每天不到15分钟的时间内形成一个持久的冥想练习习惯。
惟哥的冥想笔记
可以适当的调整练习的时间，不过每一集也需要多次练习的
浓田橘子
听第一集听了三天了，每次还没听完就睡着了
琦琦爱听书8023 回复 @浓田橘子：
坐着不要靠座椅靠背
浓田橘子 回复 @惟哥的冥想笔记：
原来是这样啊，我以为必须睡觉前
惟哥的冥想笔记 回复 @浓田橘子：
芄芄_iw
你的声音不好听，不行啊
惟哥的冥想笔记 回复 @芄芄_iw：
随缘吧
7361122
简介：每一口吸气都是一份滋养，每一口呼气都是提起与放下的旅程。记录冥想修习中所感，所悟，分享正念练习方法，传播正念理念。
我现在也不太相信掌柜说的坐到宰相的不是坏... 查看
掌柜讲的好！！ 查看
王自如是读对了古书还是读歪了呢 查看
掌柜说的真是精辟呀，日本真是一个很难对付... 查看
讲的真TM好 查看
惟哥的冥想笔记
可以适当的调整练习的时间，不过每一集也需要多次练习的
浓田橘子
听第一集听了三天了，每次还没听完就睡着了
琦琦爱听书8023 回复 @浓田橘子：
坐着不要靠座椅靠背
浓田橘子 回复 @惟哥的冥想笔记：
原来是这样啊，我以为必须睡觉前
惟哥的冥想笔记 回复 @浓田橘子：
可以适当的调整练习的时间，不过每一集也需要多次练习的
芄芄_iw
你的声音不好听，不行啊
惟哥的冥想笔记 回复 @芄芄_iw：
随缘吧