53. 瑜伽断食的好处有哪些

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把自己想要读的书也分享给大家，不是专业的只是爱好。不喜勿喷哦~《断食瑜伽:五天即见效的身体与心炼》是风靡日韩、畅行欧美的瑜伽修炼法！断食瑜伽是以五天为一周期的身...

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70%的慢性疾病都是过度饮食引发的只有断食才能拯救超负荷的身体

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轻断食既不是节食，更不是断食，是规律三餐进食，但吃啥是经过严格筛选和计算的，科学的饮食模式。

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加入轻断食计划，只要你愿意开始为自己改变，就会由内而外活出健康人生！

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一本适合中国人的轻断食疗愈手册

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一切改变只需五天！瘦身，排毒，改善肌肤，休养器官，舒缓压力，修炼心灵。全球首部断食瑜伽说明书，国际瑜伽交流联合会IYCF推荐图书。

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