失眠的原因及解决方法

45

了解造成亲子冲突的根源，避免走入冲突误区，掌握解决和处理亲子冲突的正确、科学方法。学会自我调整，有效化解亲子冲突和对抗情绪，减轻父母教育压力，营建融洽亲子关系，...

by：金桔果课堂

1291

自己曾经重度失眠，重度抑郁，不仅调好了，还帮助了5000+失眠患者，用100个通俗易懂的案例故事，老百姓都能够听懂的原理，解析失眠背后的病因！帮助大家通过营养+...

by：整体调理柳老师

1401

失眠真的能好吗？曾经我失眠半夜到崩溃的时候，头疼炸裂，痛不欲生的时候、纠结吃哪种安眠药的时候、眼泪顺着眼角流下来的时候。我也在问这个问题，失眠真的能好吗？一路走...

by：A睡眠健康王老师

733

失眠真的能好吗？曾经我失眠半夜到崩溃的时候，头疼炸裂，痛不欲生的时候、纠结吃哪种安眠药的时候、眼泪顺着眼角流下来的时候。我也在问这个问题，失眠真的能好吗？一路走...

by：A睡眠健康王老师

1849

黎昌明老师20年现场、线上咨询经验，实战经验非常丰富。以大量生活案例为蓝本，剖析原因，总结出即学即用的方法、技巧、工具、手段和策略，浅显易懂，学之即用，解决现实...

by：金桔果课堂

3245

当今社会，失眠人群逐渐上升，不仅是因为经常熬夜影响生活作息，还有在饮食上的不节制导致的。影响失眠的因素很多，失眠对我们的影响同样很大。还在因为失眠而困扰吗，学习...

by：铸基养生导师助理

7929

我们是专业的艾灸技术培训基地，发展艾灸养生馆加盟连锁机构，是美容院艾灸项目引进的重点单位，拥有最系统的全年艾灸养生理论，更有全方位的个人艾灸保健方案。如果你想从...

by：古法艾灸养生学堂

8.9万

心灵音乐好处：可以让身体放轻松，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。帮助入眠、增加神经传导速率，让人的身心都得到适度的发展、解放。心灵音乐会驱逐忧郁的情...

by：聆听的乐动

1315

自己曾经重度失眠，重度抑郁，不仅调好了，还帮助了5000+失眠患者，用100个通俗易懂的案例故事，老百姓都能够听懂的原理，解析失眠背后的病因！帮助大家通过营养+...

by：整体调理柳老师

543

《给失眠者的助眠方法课》给你一套科学实用的助眠方法帮你缓解失眠让你睡个好觉导师：张琴资深心理咨询师大学讲师12年心理教学经验给你一套科学实用的助眠方法帮你缓解失...

by：干货帮