与自己相处…满怀兴趣的在日常生活中观察自己，意在理解而不是评判，完全接受浮现出的一切，因为这些都是客观存在的，通过以上做法鼓励深藏于内心的东西浮现出来，并利用它们带来的能量丰富你的人生，丰富你的意识，这是一种伟大的觉醒活动，他了悟了生命和心灵的本质，并以此消除障碍，释放能量。智慧带我们走向自由，敏锐的专注力则是智慧之母。———尼萨伽达塔. 马哈拉吉《与物同在》
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