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除夕好🌹没来听😄
燕子459
真好,喜庆!
听友230710881
给文哲老师拜年了!
花楸太太
左三圈右三圈,脖子扭扭屁股扭,咱们来做运动。抖抖手啊抖抖脚啊请做深呼吸,学爷爷唱唱跳跳你也不会老!!祝文哲老师新年快乐!!阖家安康!!牛年大吉!!
小年糕66666
新年快乐,打卡,今年过年就吃了一个汉堡……跟房东合租不想给别人造成困扰,出去觅食一圈店全部关闭……呜呜,难瘦香菇
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体重管理的核心不是节食饿出暴食症,而是吃好睡好开心最好,加油集美们
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生命许多的挣扎和痛苦,源于过度执着于想要的事物,对于可能造成问题的事情却充满恐惧。正念允许通过自我检视和思考其它可能性,来放下一部分挣扎,实现更自在的人生。正念...
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进补以前先调理好脾胃最好的补品是家常便饭国际高级营养师,国家健康管理师,中医执业药师廖老师研究中医多年,独创“四步一体食疗法”专注亚健康调理,欢迎一对一交流:
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听文哲趣说营养
2752530.4万
简介:文哲,一个小老头,喜马拉雅官方签约主播,不打小广告,不代虚假言,就讲实实在在的东西,对您、对我、对大家,都有好处。俗话说开卷有益,现在只需要打开你的耳朵,听听文哲老师告诉我们该“会”什么?只要你听,好运就会相伴!
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