如一瑜伽身体放松扫描术

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让知识指导生活，做自己健康的第一责任人，每个家庭都需要一个懂健康的人。当你认识到自己是健康的第一责任人的时候，你在这一生中可以减少25%的疾病可能性，提高你的寿...

by：辉常享瘦辉懂

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让我们从忙碌的生活中停下来，重新与我们的身体建立联接

by：听友27948872

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关于正念45分钟的录音

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爱慈悲冥想是一种冥想形式，涉及将注意力集中在向自己和他人发送爱和善意上。爱慈悲冥想的目标是培养同情心和共感能力。要练习爱慈悲冥想，请找一个安静的地方，在那里不会...

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心灵疗愈郭怀慈冥想-全身放松扫描

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by：温馨如岚