三、【声乐瑜伽】导引术、瑜伽和呼吸吐纳对于养生的实际意义!

2021-02-27 16:10:3806:10 1114
声音简介
导引术:调身、调息、调心!
瑜伽术:体位法、呼吸、冥想!
导引术的动和瑜伽术的静两者动静结合,优势互补,再配合呼吸吐纳发声练气,就可以达到最大的养生调理的效果了!这,也就是声乐瑜伽的核心理念!

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