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braveheart_le
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听友403013428
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珮芸智慧导师
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心道Connie
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要培养自己正念的能量,我们需要对自己进行的所有活动保持觉察,真正地存在于自己所做的事情之中。无论是喝茶或开车,都保持正念。当我们行走时,觉察自己在行走,当我们呼...
by:林正光管理心理导師
每天因为工作压力,生活中开始失衡,情绪波动大、易怒易暴躁、焦虑恐惧不安,身体出现各种问题。通过此专辑,每天10分钟冥想催眠,让你将散乱的心回到身体上,与自己对话...
by:正心读书会梓桐
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缓解压力治愈烦躁心情添加喜马小姐姐顶空微信,即可加入喜马拉雅听友交流群,和志同道合的伙伴一起交流,还有惊喜福利等你来拿!微信:xmlydingkong暗号:音...
by:听单推荐
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阿尔法脑波是四种基本脑波之一。振荡平均为10次/秒。在脑波中阿尔法脑波是第一个被发现的。1908年奥地利医学家汉斯·伯格博士第一个提出发现,并称之为阿尔法波(A...
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by:一刻正念
2023年的高考已经步入倒计时,在备战最后阶段,学生甚至老师和家长在高压下常常会出现一些身体和心理上的异常表现,影响我们的身心健康。本专辑专门给高考的学生、家长...
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宇宙的幸福订单
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简介:每个人都拥有显化一切梦想的力量
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