站桩两脚间的距离

2021-04-03 14:36:342558
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用户评论

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1897969vbgz

老师:我想向您咨询请教一个问题,就是髂骨外旋骶骨仰头收紧臀部肌肉和臀部后坐让小腿垂直减轻膝盖压力,能够同时吗?

康元一生 回复 @1897969vbgz

可以做到我视频中有姿势

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