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by:全家人一起听健康
人体的阳气就像太阳,没有阳光温煦万物就无法生长。体温也是靠阳气维护的,阳气旺盛,就像日照当空,万物有生发之机。如果阳气衰败,就像阴云满布,万物枯亡。可见,养阳要...
by:湿气为百病之源
健康管理廖老师,热爱中医,专注亚健康管理欢迎交流:wh41757
肝气要舒畅,肝气不舒,人体气血运行就会紊乱。养肝就是养一身之气血,一定要调控好情绪,与天地相参,以利肝气。怕冷是肾阳虚在作怪,增补肾气可调治。每天10分钟,从零...
by:天天健康养生大讲堂
肾,五行水,鼓,琴等乐器的演奏,风格清纯,旋律奔放,节奏流畅,柔润苍凉,哀怨凄切,可以缓解紧张、消除恐惧、补肾益精。建议聆听时间为辰时、巳时(7:00~11:0...
by:YY音藥
易筋、洗髓本是道家术语。《云笈七签.延陵君修真大略》中已有“易髓”、“易筋”的说法,更早的还可以在魏晋时期出现的道家求仙小说《汉武帝内传》中找到渊源。《汉武帝内...
by:鸿儒老师
传播千年养生文化,铸基百年健康人生...
by:铸基驻颜术辰丰
免费分享实用中医养生知识,热爱中医,喜欢养生,欢迎交流!廖老师:国际高级营养师,国家健康管理师,研究中医多年,专注亚健康调理,V13032836375,欢迎...
by:中医健康养生跟我学
老中医说:“肾为先天之本”。到了一定的年纪之后,人的身体就会出现自然的衰老,身体器官的功能也会随之减退,肾功能亦如此。其中,一些人由于身体过于虚弱或者过度劳累,...
by:男性健康养生课
古法拔筋
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