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这 9 个微习惯，长远来看能给你巨大好处
张义晨8023
分享的蛮好的
Lotusooo
1.起床后马上晒晒太阳 2.大声读出你的目标🎯 3.控制自己的感官刺激（手机📱）告诉自己这会给自己带来很大伤害 4.用自己的非惯用手刷牙 5.马上开始做最容易做到的事情 6.每天都做得更超预期一点 7.量化你所关心的事情 8.每天写下一个想法（关于获得更好生活的想法） 9.学会自我同情
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36氪音频频道
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1.起床后马上晒晒太阳 2.大声读出你的目标🎯 3.控制自己的感官刺激（手机📱）告诉自己这会给自己带来很大伤害 4.用自己的非惯用手刷牙 5.马上开始做最容易做到的事情 6.每天都做得更超预期一点 7.量化你所关心的事情 8.每天写下一个想法（关于获得更好生活的想法） 9.学会自我同情
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1.起床后马上晒晒太阳 2.大声读出你的目标🎯 3.控制自己的感官刺激（手机📱）告诉自己这会给自己带来很大伤害 4.用自己的非惯用手刷牙 5.马上开始做最容易做到的事情 6.每天都做得更超预期一点 7.量化你所关心的事情 8.每天写下一个想法（关于获得更好生活的想法） 9.学会自我同情