与自己和解

2021-04-21 00:06:0003:30 116

声音简介

亲爱的你好，欢迎来到今天的每日能量升级音频。每日清晨与你相约，唤醒美好的一天！

当我们出生，原始欲望与恐惧就已存在。
我们需要自我疗愈，学会知足，享受快乐。
回来照顾自己吧。
你的身体需要你，你的感觉需要你，你的认知需要你，你内在的受伤小孩需要你，你的痛苦需要你。返回内在的家吧，让你自己活在当下。
知道内在的小孩还在那里，沉溺于过去，这个很重要，我们必须拯救他。
在心里对他说：我亲爱的孩子，你该知道我们已经长大，现在我们可以保护自己了。
知足，就是在此时此地觉知到：当下永远都是全新的，和过去无关。
当下，我们已经拥有幸福快乐的条件，不需要得到更多。
用正念步行，用正念呼吸，以正念做每一件事，你因此能够真正活着，因此懂得爱。
一旦我们实践这个生活方式，我们立刻能成为幸福快乐的人。

感谢你的聆听，明天见！