再谈什么是有觉知的前屈体式

2021-04-25 12:12:4740:15 2213

用户评论

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lmm444

体会了李老师讲的前屈,脊椎向前尾骨向后,觉得身体变长了,大腿后侧没有强烈的拉伸。以前一直以为是拉伸大腿后侧

Maxl_

分清主动和被动

lmm444

听老师的课忽然解开了我很多困惑,开心遇到了良师。老师有没有出书呢?自己记的笔记怕不仔细

Lotus886

李老师,您好!可以讲一下怎么练避免脚踝痛吗?感谢🙏

Dora1120

期待下期讲解从腰椎折叠的前屈。好多人都是这种。

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