谈一谈坚持

2021-04-26 08:05:4809:07 24

声音简介

坚持三大点。听完这篇啥都能坚持。

在我每日跑步和每日瑜伽的400来个日子里，无论是小区每日看到我跑步的大爷大妈，还是网络里各路的好朋友，全都无一例外的说了一句共同的话，那就是你太能坚持了。
今天咱们就来说说这关于坚持的事。

我在坚持这件事上分享的是，首先选你喜欢的特别愿意做的事去坚持，譬如看书这件事，不用非得去看什么人类简史，诸子百家这类的大书。如果你喜欢养花，那么每日坚持看一篇关于花的书的篇章，无论什么方面的，关于花的都算。这样日日下来，不但很容易养成看书的习惯，还因为看的花这个领域的内容足够多让你成为了花这方面知晓很多秘密的专家。如此类推，健身，抗衰，养娃，营养，乃至职场各个领域的内容。只要你喜欢的，都可以吖。

其次，找到最令你舒适的改变自己的节律和节奏。人类是很容易喜新厌旧的生物，所以，如果总是无脑做一件相同的事情，毫无改变，或者毫无精进就会特别容易怀疑自己，怀疑这件事，直至放弃。所以，想到你想要坚持的这件事在你这里的节律，你会在每一次进行之中的时候都能体会到每一次的不同感受和变化，在这种不断体会到的变化与差别的细微感受里不断探索，而后精进。

最后，我要分享的就是记录，足够精细完整的记录。就跑步而言，你的记录越精细，你在这件事中收获的乐趣也就越多。不只是很有成就感的事，更重要的是，你会清晰的看到，你过往的青春没有令你懊恼的内容。这不是应该很感觉幸福的事么。

所以，以上三点，是我对坚持这件事的自身体会的分享，愿与君共勉。

我们每一个人都不可停歇的奔跑在越来越遥远的路上，沿途的风景是荆棘丛生还是繁花似锦，只在念头之间。我愿用我的一路繁花邀你共赏花期。记得关注咱们的小树洞，我在树洞偷偷等你^_^