近几年，猝死这个曾经离我们很远的词语，频繁地出现在我们的视野当中，而且年龄越来越小：92年、95年、98年……死神不断向更年轻的人群伸出魔爪。
有人羡慕现在年轻人，说年纪轻轻就可以拿着几万的高工资，但是却不知道，这背后的代价是什么？
那是高强度的工作，不间断的加班，时刻紧绷的神经，一顿顿不规律的饮食，难以推开的酒局，熬夜到凌晨两三点，还有无暇进行锻炼的身体。
在现在互联网公司招聘中，95后是主力军，因为他们年轻，体力好，能加班，长期的996、007在互联网、金融业已经是很常态化的工作时间，为了实现自己的价值和高薪，年轻人只能去拿命去拼。有人说，这是个人的选择，要挣高工资就得付出成倍劳动，但是在劳动时长不断增加，劳动强度不断增大的大形势下，为了更好的生活，年轻人只能顺应趋势，任由工作占据自己的更多时间。
不少医生和专家多次提醒，猝死前是有征兆的，那些猝死的年轻人，在发作之前都曾经出现过心血管方面的征兆。但是侥幸心理和工作压力让他们忽视了身体的“求救信号”，酿成“白发人送黑发人”的悲剧。那么，哪些表现是猝死的前兆呢？
1.长时间工作，出现心慌
办公室的“久坐族”，特别是案头工作者，程序员等，缺乏基本的运动，再加上平时不注意饮食，喝水少，长期坐姿。长此以往，人体的新陈代谢就会发生紊乱，酶的活性减弱，脂肪增加，甘油三酯水平偏高，从而导致血粘度增高、血流速度过慢，出现头晕眼花、心闷心慌、休克等症状，甚至形成血栓，引发心脏病、脑卒中等。
2.呼吸困难
发现自己突然呼吸困难、喘憋、胸闷等，我们一定要引起重视，要及时采取相应措施，守护自己的健康。
3.晕厥
晕厥是猝死的重要前兆，晕厥多数是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。常见的原因包括窦房结疾病、房室传导阻滞、迷走神经张力过高等。
晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便会造成猝死。因此，出现不明原因晕厥后应非常警惕，尽快查明原因，预防下一次晕厥甚至猝死的发生。
4.不明原因的疲乏
年轻人工作压力大，出现偶尔的疲劳，属于正常情况。但如果出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、心悸、下肢水肿、头晕等，则应及时就医，警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。
心肌炎在年轻人中比较多见，通常见于感冒1~2周后，出现疲乏、胸闷、乏力等症状，极易引起急性心衰。这种情况下应严禁重体力活动，卧床静养。
5.经常眼前发黑、四肢麻木
如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生，及时去医院就医检查。
尤其是有基础疾病的人群，比如高血脂、高血糖和高血压的三高人群、冠心病患者、长期熬夜的人、经常抽烟喝酒的人、长期处于高压环境的人，出现以上征兆，必须立即到医院进行检查和治疗！
猝死并不会平白无故地发生，很可能都是长期积累的结果。建议大家最好每年都体检一次，了解自己的身体情况，特别要重视心脑血管和血脂血糖，如果在体检中发现报告中的异常结果，建议尽早就医排查。
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