日期:2021/5/22
集数: [我是妈妈也是我自己] 第3集
主题:父母如何安住身心及陪伴孩子？孙子玲老师
来宾:孙子玲老师 家庭情绪魔法师
( 企业情绪调节师 / 身心灵老师 / 亲子情商引导师 )
单集简介：
这集节目是新系列[我是妈妈也是我自己]的第3集，，这系列节目会邀请不同的职场妈妈、全职妈妈们分享对于育儿、家庭、职场、自我平衡的经验及心得。
这集节目中主持人桌游莓(Rachel)专访了子玲老师，子玲老师是一位家庭的情绪魔法师，百宝箱里有着许多能够帮助父母们育儿及照顾好自己的技巧与方法。这集内容的重点放在疫情中父母的安住与陪伴：如何带领孩子度过疫情中的停课时期、身为父母又可以透过哪些方法整理好自己的情绪、与孩子可以透过哪些方法来营造出良好的互动、提醒父母也要留时间让自己能有所滋养和绽放。这集内容是子玲老师送给父母们的陪伴魔法，能够让父母们在疫情中同时照顾好自己和孩子！
访谈时间轴：
03:07 如何面对孩子临时停课的挑战 #允许 #好奇 #学习地图
12:55 孩子和家庭的时间管理 造就家庭共赢
19:15 让孩子设立目标、并给予孩子学习输出的机会
23:02 即使是生日礼物也能利用集点及奖励
28:25 父母如何自我身心安顿：疏理情绪、释放焦虑的控制二分法
34:12 一天值得感谢的三件事、安心呼吸法
42:47 培养孩子情绪智商管理的关键时段
48:08 为孩子寻找游戏化方式教学的老师
55:10 与孩子的互动 可以从建立固定的仪式感开始
1:01:00 父母也要留点时间给自己
1:09:00 妈妈也是自己、陪伴孩子的过程 也陪伴了自己
1:10:00 妈妈也要找到能让自己有所绽放的计划
主持人
Rachel 陈婉瑜(桌游莓)
教育创业家/游戏化教育专家
特质:温暖亲切、重仪式感、善于发现生活的美!
擅长领域:游戏化-桌游教育、亲子教养、女性成长学习、职场妈妈日记
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