第8集面对孕期280天的旅程 你可以这样做-不慌不忙成为优雅新手妈妈的懒人包

日期:2021/6/26
集數: [我是媽媽也是我自己] 第8集

主题:面对孕期280天的旅程 你可以这样做-不慌不忙成为优雅新手妈妈的懒人包

主持人: Rachel 陈婉瑜(桌游莓)

单集简介：

这集节目是[我是妈妈也是我自己]的第8集，这系列节目邀请不同的职场妈妈、全职妈妈们分享对于育儿、家庭、职场、自我平衡的经验及心得。

每月最后一周的节目由主持人桌游莓进行专题分享。本集内容整理出了对新手妈妈们的实用指南，包括了怀孕早中晚期的准备要点、实用书籍推荐、对大宝的心态建立、高效能妈妈的管理术...等等。即使你是新手妈妈，也不再需要焦虑和忙乱，跟着这集节目的指引来进行，你也可以在孕期280天的旅程中，成为优雅的新手妈妈！

内容时间轴：

00:28 开场介绍

03:10 妈妈的焦虑来源：看太多、想太多、知太少

05:10 孕早期的准备

加入社群妈妈群、找前辈朋友询问、看书来解决迷惑、规划孕期的行程、书写怀孕的日记

15:20 孕中期的准备

孕期产检安排、规划生产方式、决定生产医院、坐月子的选择

养育孩子帮手、家庭环境布置、小孩物品添购

24:40 孕晚期的准备

注意孩子的胎动、维持体重的控制、保持适度的运动

最好生产的准备、备生产包的物品、认知产兆的症状

30:46 实用书籍推荐

实用程序育儿法(简体版)

超级婴儿通实作篇：天才保母的
零到三岁E‧A‧S‧Y 育儿法 (繁体版)

新手爸妈的育儿大百科1：从怀孕到生产

35:00 让新生儿的哥哥姐姐也有心理准备

38:50 高效能妈妈的管理术

44:30 优雅享受280天孕期 

主持人

Rachel 陈婉瑜(桌游莓)

教育创业家/游戏化教育专家

特质:温暖亲切、重仪式感、善于发现生活的美!

擅长领域:游戏化-桌游教育、亲子教养、女性成长学习、职场妈妈日记

相关资料：

1.想了解更多关于<游戏化教育>

请关注公众号:iget游戏化教育

<我是妈妈,也是我自己>

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