孩子是家长的“心头肉”，每当孩子生病时，家长都恨不得自己替孩子“受罪”。然而，不论家长怎样着急，病还是要治的。但在很多情况下，孩子的治病过程并不是“一帆风顺”的，比如儿科门诊前蜿蜒曲折的队伍、孩子哭闹不肯打针吃药等等，尤其是当孩子咳嗽和鼻塞时，听着孩子一声声咳嗽、看着孩子因鼻子不通而涨红的小脸，家长是既心疼又无助。有没有什么办法能够让孩子舒服点呢？
咳嗽、鼻塞的原因
中医认为，咳嗽是由肺气向上冲击喉间而发出的声响，多因六淫外邪袭肺、有害气体刺激、痰饮停肺、气阴亏虚等而导致肺失清肃宣降、肺气上逆导致的。几乎所有的肺系疾患都可以见到咳嗽症状。虽然说“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”，但是其他脏腑咳嗽也多由疾病延及肺腑影响肺脏气机所导致。
肺开窍于鼻，鼻子的通气和嗅觉功能都依赖肺的功能正常，当外邪侵袭人体皮毛时，肺部受到感知，如果不能抵抗就会从鼻腔的功能变化表现出来，出现鼻塞、流涕、嗅觉迟钝的症状。所以，不管是咳嗽还是鼻塞都是跟肺有关系的。
咳嗽和鼻塞是不是可以通过推拿手法来治疗和缓解呢？
当然可以。
先说说咳嗽。中医认为，咳嗽根据病因分为外感咳嗽和内伤咳嗽。
外感咳嗽，最典型的几个症状是：咳嗽有痰、鼻塞、流鼻涕、怕冷、头痛、舌苔薄。如果孩子这些症状都符合，可以用以下几个疏风解表、宣肺止咳的穴位给孩子做推拿！
外感咳嗽推拿穴位
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开天门
从眉心到脑门上方发髻处，向上推，推50~100次，有开窍醒脑、解表散寒的作用。
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清肺经
肺经在无名指末节螺纹面，从指根向指尖的方向直推为清肺经，推300~500次，可用于外感发热、咳嗽、气喘、痰鸣等症状，可以起到宣肺清热、疏风解表、止咳化痰的作用。
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揉肺俞
肺俞穴位于人的脊柱区第三胸椎棘突旁开1.5寸处。两手拇指指腹按揉50~100 次，具有益气补肺，止咳化痰之功效，能调肺气，补虚损，止咳嗽。
内伤咳嗽推拿手法
内伤咳嗽常见久咳不愈，身微热，咳嗽痰多，或干咳少痰，食欲不振，神疲乏力及形体消瘦等症。治疗宜健脾益肺，化痰止咳。常有的推拿手法有：
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运内八卦
内八卦位于掌心周围，通常以手掌的中心为圆心，在中指横纹2/3的位置和外1/3的交界处为半径，顺时针画圆圈，约300次。有宽胸理气，止咳化痰，行滞消食的功效，适用于痰结喘嗽、乳食内伤等症。
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揉中脘
中脘穴在前正中线脐上4寸处。操作时，患儿仰卧，推拿者以掌根揉此穴约100~200次。具健脾和胃、消食和中的效果，适用于脾胃升降失调所致痰多、呃逆、腹胀、腹痛等症。
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揉乳旁
乳旁穴位于乳头外旁开0.2寸。操作时，患儿仰卧，用拇指螺纹面或掌根揉两侧此穴100~300次。有宽胸理气、止咳化痰的功效，适用于治疗胸闷、咳嗽、痰鸣、呕吐等症。
再说说鼻塞。孩子鼻腔狭窄，鼻黏膜柔嫩，血管丰富，易受感染而充血肿胀，引起急、慢性鼻炎，出现鼻塞。
缓解鼻塞推拿手法
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揉迎香穴
迎香穴在在鼻翼旁外缘的中点旁，鼻唇沟中，按摩时将两手指尖螺纹面置于迎香穴处，做旋转揉搓约50-100次。有通利鼻窍、疏风解表、祛风通络、宣通鼻窍、通便止痛的作用。
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黄蜂入洞
两手指为黄蜂，鼻孔为洞，顾名思义，黄蜂入洞。按摩时一手托着孩子的头部，另一手的食指和中指的指端着力，紧贴在患者两鼻孔下缘处或鼻翼根部，反复揉动50~100次。这个手法具有发汗解表、宣肺通窍的功效，主要用于治疗外感风寒、急慢性鼻炎、鼻塞流涕、呼吸不畅等病症。
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揉风池穴
风池穴在后颈部，头额后面大筋的二旁与耳垂平行处。推拿时左手固定住孩子的头部，右手拇指和食指一起按揉双侧风池穴50次。这个穴位除了能缓解鼻塞、流鼻涕，对头痛、眩晕、颈项强痛、目赤痛、感冒、落枕等病症也有效果。
不管是咳嗽还是鼻塞都跟肺有关系，所以想让孩子少受罪，养肺是关键。这里袁医生告诉大家一个最便宜的养肺法：笑口常开。中医有“ 常笑宣肺 ”一说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通畅。
太阳照着的女人
感谢医生