前回から引き続き、ストレス発散法をご紹介。大声を出す、体を動かすなどの方法を紹介してきましたが、次は「自己表現」についてお話ししていきます。
普段言えないことを原稿に書いてみる。楽器に触れてみる。自分に宛てた手紙を書いてみる。絵を描いてみる…など!普段内気なタイプの皆様にオススメです。他にも…?
…続きは本編をお聞きください。
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崇信歌
不错啊
Julie容蓉
👍