第四篇 8周正念禅修简介 习惯破除训练&禅修准备

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正念，是对自己的善意和宽容正念，让人每一秒活在当下正念，助你重新认识和善待一生正念理论正成为全世界的一个热门话题，但它并非只是一种好的想法或聪明的技巧，而是一种...

by：杭凯正念生活

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禅修是为了清楚地觉知到在你身体内外、感觉上、意识中、世界上正在发生的事情。禅的本质是念、定、慧，即是正念、专注和洞见。正念禅修是为了获得健康、幸福和智慧。

by：正念香修

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by：徐小黄正念微观

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照破影像照破所有的心念，当下体认空性

by：悠然杜若

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深刻的宁静的产生，不是因为世界停止下来，或者头脑安静下来了。当我们允许身体和心灵保持当下的原貌——一刻接一刻地，一口呼吸接着一口呼吸地——宁静就被滋养生发出来了...

by：如芳1135

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本书发现了获得持续快乐的奥秘，告诉你如何成功处理焦虑、压力、疲惫，甚至重度抑郁等问题。那是一种深植内心的快乐和安宁，有助于促进深层次的对生活的真挚热爱。它慢慢渗...

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by：志梅心理空间

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正念禅修在喧嚣的世界中获取安宁

by：心理咨询师园圆

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by：翠晶