【月光冥想】缓解多梦易醒，找回平静舒适睡眠

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30天冥想每天坚持练习快速提升情绪疗愈力，拜托焦虑抑郁缓解压力疗愈身心缓解抑郁唤醒生命原动力。

by：金子倾听

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正念冥想|10天缓解抑郁冥想|助眠减压缓解抑郁大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：10天缓解抑郁冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们助眠减压，缓解抑郁给自己一个内...

by：墨心岛屿

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by：嘻嘻阿姐

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by：柴呈欣

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冥想可以让大脑和身体彻底的放松，可以自我调节，促进心态平和，情绪稳定，缓解压力，避免过渡紧张，也有利于专注的思考问题，理清思维，放松身心。冥想是心理学上非常有用...

by：鱼乐同行

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泓雅老师从2015年开始，专注于情绪疏导、内在唤醒、克服原生家庭内耗、陈旧模式化解的个案服务。同时涉猎身心灵、佛家儒家道家...

by：宇宙能量馆