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本期嘉宾：李慧 广州医馆出诊医生
当外卖已经变成了一种趋势
当外卖已经离不开我们的生活
怎么健康的吃外卖已经刻不容缓了
这期就告诉你如何的健康的吃
正安Z计划 天天吃外卖，就一定不健康吗？
答案......
听友398378885
还是考体制内吧，好歹有个食堂
在外边吃完后大部分事后舌头发酸，油不行
神棍li
在老友粉面前，螺蛳粉是战斗力只有5的渣渣。。
来自正安的靠谱养生 回复 @神棍li：
老友粉在这边名气不如螺蛳粉大啊
1866320jxbd
可以推荐一些强壮手脚肌肉的运动吗？
来自正安的靠谱养生 回复 @1866320jxbd：
李大夫回答：中医讲脾主肌肉，所以要想强壮我们的手脚肌肉，首先是脾胃吸收的这个能量要够，第二就是营养手脚肌肉的这个通道要打开，所以我建议从两个方面来入手，第一呢，调整好您的脾胃的功能，把胃口调好，把大便调好，好好吃饭，好好睡觉，经常做揉腹；第二呢，就是疏通经络，把通路打开，可以适当的跑跑步呀，做做拉筋啊，把该排的排出去，让能量能够进得来。当我们的脾胃每天强一点，当我们的经络每天疏通一点，那么假以时日，自然是脾胃越来越好，能量越来越足，手脚肌肉的力量越来越强壮
双眼皮想睡觉
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听友398378885
还是考体制内吧，好歹有个食堂
听友398378885
在外边吃完后大部分事后舌头发酸，油不行
神棍li
在老友粉面前，螺蛳粉是战斗力只有5的渣渣。。
来自正安的靠谱养生 回复 @神棍li：
老友粉在这边名气不如螺蛳粉大啊
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可以推荐一些强壮手脚肌肉的运动吗？
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李大夫回答：中医讲脾主肌肉，所以要想强壮我们的手脚肌肉，首先是脾胃吸收的这个能量要够，第二就是营养手脚肌肉的这个通道要打开，所以我建议从两个方面来入手，第一呢，调整好您的脾胃的功能，把胃口调好，把大便调好，好好吃饭，好好睡觉，经常做揉腹；第二呢，就是疏通经络，把通路打开，可以适当的跑跑步呀，做做拉筋啊，把该排的排出去，让能量能够进得来。当我们的脾胃每天强一点，当我们的经络每天疏通一点，那么假以时日，自然是脾胃越来越好，能量越来越足，手脚肌肉的力量越来越强壮
双眼皮想睡觉
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