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by:hugjoy
愿你拥抱美梦你远比你自己想象中美好
by:富妈妈余洁导师
由各AI生成的戒烟放松引导,录制时为通顺对文字做了一些小的改动。
by:宁静是扇敞开的门
by:楠月
本文改编自《释放天然嗓音》一书,原作者是英国表演艺术家克里斯汀.林克莱特,翻译彭莉佳。该书本来是用于表演练声,但书中推荐的放松方法不仅可以用于发声的气息训练,还...
by:西域飞狐学俄语
人生就一回,活,就要快乐,活在当下,享受当下。愿人人都能得到自己想要的那份幸福
by:小溪R
by:NewAge新世纪
渐进式肌肉放松法(PMR)简介:渐进式肌肉放松法是美国医生埃德蒙·雅各布森(Jacobson)在20世纪30年代首次提出的一种减轻焦虑的方法。压力和...
by:听前花开
费登奎斯Feldenkrais自我练习(适合久坐人群的坐姿or仰卧课程),课程时长20-50分钟。建议关注公众号:忠菽的清素兰堂,搜索“Relaxercise”...
by:QT的动觉成长教室
听友309511219
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