第四章 冥想、意念、曼陀罗

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冥想对个体的身心健康产生积极影响，不仅促进大脑的开发，而且帮助个体减轻压力并提高注意力，冥想还可以通过对情绪的影响促进个体的社会交往。冥想是对心灵的一种净化，...

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意念力——疗愈自我的心理暗示法则每一天每一时，我们可以以各种方式，让自己过得越来越好。——埃米尔·库埃

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