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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。制作出品:重塑心灵心理训练中心
丝俏博
听友291244194
声音小,音乐太吵
开心的哈迷
刚听了十分钟就睡着了。
重塑心灵心理训练中心 回复 @开心的哈迷:
听友422091907
感觉很好
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重塑心灵心理训练中心
931740138万
简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
丝俏博
丝俏博
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声音小,音乐太吵
开心的哈迷
刚听了十分钟就睡着了。
重塑心灵心理训练中心 回复 @开心的哈迷:
听友422091907
感觉很好