情绪 与情绪调节 特训

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1.本书为我们详细介绍了情绪调节的理论和实践操作方法，这一套理论与方法也被称为“辩证行为疗法”（DBT），对临床心理治疗产生了深远的影响。2.世界各地有许多心理...

by：虾米心理

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by：逆流而上448

3.4万

【美】大卫伯恩斯医学博士著，李迎潮/李孟潮/徐维东译，学林出版社。

by：听友11977400

8.7万

有效调节情绪、改善焦虑抑郁的自助方法！运用正念——经过研究证明，对调节情绪、改善焦虑抑郁非常有效的方法！简单易操作，听音频指导，坚持每天练习即有效果！建议《正念...

by：听友56905764

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深陷情绪，无法自拔时，你白天是否感到无精打彩，晚上却焦虑的无法安眠？人际上，敏感自卑，别人说什么话你会反应特别大？工作上，一点小事就容易焦躁，很难控制自己的情绪...

by：金桔果课堂

29.9万

一个平和的心态，胜过一百个智慧做一个掌控情绪的高手别让坏情绪，毁了你的人生冲动是魔鬼，不要动不动就心浮气躁，更不要轻易动怒，动不动就因为别人的一句话或者一个挑衅...

by：听书八点半

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情绪是人体本能，没有好坏之分。疾病是健康的一部分，不是健康的对立面。情绪背后都有最深层意识和诉求。情绪是循十二经络运行的。治疗疾病恢复健康的最佳路径是原...

by：简变

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by：海洋心理咨询

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by：笃行廖文斌

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心理治疗核心概念系列，作者：JanGrantJimCrawley这是一套百科全书式的丛书，每本书关于某一个核心概念所涉及的领域极为广泛，从经典佛洛依德精...

by：遇見苏格拉底