平衡爱和自我

2022-10-29 04:15:1202:00 31

声音简介

领英之声1294期：2021年8月12日（周四）
本期的主题：平衡爱和自我。
夫妻之间经常会出现好几种不同的对待差异性的模式，
一种叫做控制型。就是一方来控制，做什么说什么都自己说了算，另一方习惯他说什么我就怎么做。
还有第2种叫冷淡型。就是我不控制你，你也别理我，各过各的日子，甚至AA制。
第3种叫做屈从型。就是我觉得一直再屈从你，而你觉得一直在屈从我。结果两个人都过得特委屈，两个人都觉得为对方自己做出了莫大的牺牲，但是都没过上自己想要的生活。
有安全感的伴侣会鼓励彼此拥有自我，对方跟你不一样，对方拥有自己的人生，可以，我都能接受。这有一个练习，感兴趣的夫妻可以借鉴。这个方法有个名字叫做“我主导你主导的游戏”。比如说周末两天，周六你主导周天我主导。周六全听你的，你要干嘛就干嘛，我都帮你，你要出门逛街看电影吃饭，我都陪你。周天全听我的。一起看书做家务，一块听音乐。结果在练习的过程当中，我们第1个能感受的就叫做“接纳“，这能帮助夫妻逐渐的理解分歧，走入对方的世界，感受对方。这就是这个练习很美好的部分。