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这期节目讲了雌性激素在姨妈周期前半段对生酮的影响,以及我们该如何面对碳水的问题。

希望对大家有所帮助。



小迷糊2002

老师我在您的微博私信您了

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其他用户评论

cosette_nux

老师 为什么姨妈期 只能蛋白质来糖异生;不能由酮体分解吗?

KetoCN 回复 @cosette_nux

这只好靠你自己学学生物化学了,蛋白质可以为糖异生提供碳骨架,但是酮体已然是脂肪代谢的产物,不存在碳骨架,没法逆向产生葡萄糖。通俗说,酮体不能在功能上完全替代葡萄糖。 而姨妈过程中,对葡萄糖是有需求的,因为卵巢,子宫各种生理变化需要用到碳水化合物,完全没有葡萄糖的存在,或不靠蛋白质去间接弥补,那只能等着出问题。(激素问题还没谈)

cosette_nux 回复 @KetoCN

好呀好呀,感谢

KetoCN 回复 @cosette_nux

有问题及时沟通,可以私信我

深深深情几许

您好,我37岁,卵巢早衰,雌激素太低,甲减!食欲旺盛,在发胖的路上!怎么调节呢?🙏

KetoCN 回复 @深深深情几许

可以先参考下EP.46的内容,再学习低碳饮食的知识,运用到日常生活中。甲状腺功能减弱,也要配合一下医生的安排比较好。

曾曾日上喜杨杨

涨知识了,感谢小莫老师

KetoCN

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栾福贵

之前姨妈前特别馋甜食,特别能吃,饿得厉害。现在姨妈前馋蛋白质,鸡蛋,也饿,但不强烈了

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