『卷饼工作室』
主播： Joanna
今天是第一期节目， 是我第一次尝试录播客， 有一些口头语和口音问题， 以及一些明显的剪辑痕迹，请担待，我还有进步的空间。
这一期的嘉宾 豆姐， 是一名Q Grader 国际咖啡品鉴师，主业是做咖啡职人的课程开发，目前是一名咖啡内容创作者，咖啡自媒体人。
这一期我们并没有聊咖啡相关的专业知识， 更多的是和豆姐聊聊她的生活和体验， 我和豆姐是在瑜伽馆认识的， 豆姐的状态非常的具有生命力， 她说做到了15年前想要的生活状态， 努力摆脱社会这台大机器的惯性， 追寻到了想要的不打卡，不固定上班，不被人安排的工作状态；
豆姐的公众号是： 咖啡Q豆姐 小白阅读极其舒适，想要了解更多专业的咖啡知识 快去关注豆姐吧
这一期我们聊到了：
04：00:不打卡，不陪吃饭，不要被安排工作的“三不要” 工作，我们会迷茫想要的是什么， 但是往往很清楚自己不要什么， 如果我们边界明确，不找借口去面对自己不要的什么，承担自己的选择代价。
09：00：有选择才意味着成年。
13：00：生活的慌张感，怎么样是理想的生活状态，是不是随着年龄增长我们一定要越来越好。
15：00 ：不经历过心力衰竭的时刻，就不太愿意去面对真实的自己，我们擅长做的事情并不一定是我们真实想做的东西。
25：00：一个内通而外顺的人，势必是一个情商高的人。 只有遵寻自己真实的意愿去生活，才会内通。
32：00：拓宽维度去思考，锤炼自己的理解，然后和人分享，是一件很幸福的事。
37：00：你知道山峰在哪里吗？
42：00：转行到咖啡的契机。
47：00：拿铁到底要不要加水？
51：00：冲咖啡是一种冥想， 香气是食物的一半。
52：00:全职做咖啡内容创作的契机。
70：00： 做自己想要做的事，但凡有一点回馈，都是一种惊喜。
BGM:
《星星在唱歌》
手碟版《菊次郎的夏天》
Adam_0d5
加油 joanna
Joannaye2 回复 @Adam_0d5：
好的，谢谢