主播：Joanna
嘉宾：诗译老师，大海
本期我们聊到了：
03：30： 你没有在学瑜伽，你最多可能在练体式。
10：29： 瑜伽从身体入手，不能把身心分开，直接会改变身心状态。
12：09：随着练瑜伽的深入，觉知的念头会越来越往前，会避免到一些没有发生的事情，生活更好的被自己的掌控。
14：21：从动物身上学习到了信任和无条件的爱。
17：01：稳定的生活，稳定的工作确实很重要，但是要是还有一些爱，那就更好了。
23：03：怎么样做到人与人之间可以完全信任，达到一种双向奔赴的状态。允许别人和我们不一样。
28：02：人一辈子很多事情都是和情绪处理有关系，瑜伽的练习可以比较好的帮助身体的稳定，情绪的稳定，能量的稳定。
34：30：所有发生的事情，你的身体都是有记忆的。
38：55：境由心转，在瑜伽里去训练心的品质，瑜伽可以帮助建立这些品质。
42：25：练瑜伽可以帮助身体的健康，可以发现很多可能会有的问题。
44：05：跟着心走，也是一种能力，大部分人通过练瑜伽，可以被培养这样的能力。
46：55：体式的练习可以反哺到生活。
BGM：
Relaxing Hang Drum music | Positive energy | Good vibes -Alex Dav
https://www.youtube.com/watch?v=c0hx_T6ztbs&t=266s
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