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雪封林
健康小警示：每天早晚两次按摩合谷、内关和足三里3个穴位，按压频率约为每分钟30次，每次按摩5分钟，以达到酸、麻、胀感为有效，这样可以直接激活人体最主要的三条经络，使全身气血畅通。
针灸就是以火点艾柱或艾条，灼烧穴位，并通过全身经络的传导来调整气血和脏腑的功能，从而达到“扶正祛邪、治病保健”的目的。下面要向朋友们介绍的是一种可以自我操作、简便有效的方法——“颤抖功”。 具体操作：每天早晨在空气清新的草坪上、树林中或湖边进行，没有这个条件的，也可在自家的阳台上进行。先全身放松，排除杂念，眼睛微闭，面带笑容，两脚与肩同宽，两手自然下垂，手心向里，然后两腿上下颤动、带动全身有节奏地抖动起来。每次颤抖10～15分钟，每天一次。
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by：百花深处1
谨以此纪录片纪念人民作家柳青。柳青（1916—1978），原名刘蕴华，陕西省吴堡县人。当代著名小说家。他早年从事革命活动，1928年加入中国共产主义青年团，19...
by：有声西安
喜马拉雅全民朗读的专辑，偶尔也会上传自己喜欢的文章。
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by：听友37851886
《针灸甲乙经》是古代汉医著作之一，为中国现存最早的一部针灸学专著。也是最早将针灸学理论与腧穴学相结合的一部著作。原名《黄帝三部针灸甲乙经》，简称《甲乙经》，晋皇...
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最高人民法院关于适用«中华人民共和国民法典»合同编通则若干问题的解释（法释【2023】13号）
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民法典立法专家朱广新教授解读民法典合同编通则。合同编在民法典中极其重要的部分，民法典共有1260条，其中合同编就有500多条。合同编在现行合同法基础上的修改超过...
by：法律名家讲堂
皇甫中明代医家。字云洲，仁和（今浙江杭州）人。世业医，承家学，更有发挥。着《伤寒指掌》十四卷，发明仲景立方之意，于诸家议论，独推陶华，惜此书已佚。另着《明医指掌...
《周功鑫：台北故宫国宝档案》新品上线，前台北故宫院长精讲151件稀世珍宝。【戳此直达】→→
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简介：仙侠类多播《半世锦鲤》上架啦！请多关照！ 喜马A级八期线下学员 喜马攀登9.0毕业学员 擅长甜美轻松、知性的声音风格 代表社科作品：《过来人的职场经验》、《名中医给女人的健康枕边书：70位名医 的健康枕边书》、《世界商业巨子推荐的读书计划》
雪封林
健康小警示：每天早晚两次按摩合谷、内关和足三里3个穴位，按压频率约为每分钟30次，每次按摩5分钟，以达到酸、麻、胀感为有效，这样可以直接激活人体最主要的三条经络，使全身气血畅通。
雪封林
针灸就是以火点艾柱或艾条，灼烧穴位，并通过全身经络的传导来调整气血和脏腑的功能，从而达到“扶正祛邪、治病保健”的目的。下面要向朋友们介绍的是一种可以自我操作、简便有效的方法——“颤抖功”。 具体操作：每天早晨在空气清新的草坪上、树林中或湖边进行，没有这个条件的，也可在自家的阳台上进行。先全身放松，排除杂念，眼睛微闭，面带笑容，两脚与肩同宽，两手自然下垂，手心向里，然后两腿上下颤动、带动全身有节奏地抖动起来。每次颤抖10～15分钟，每天一次。