巴菲特说过：“要把别人的评论当作无足轻重的事。”
不要太在意别人的评价，别人的想法我们无法左右，我们也做不到让所有人都满意，被讨厌是一种人生常态，拥有被讨厌的勇气，坚持自己的内心。
现在生活中很多人，都要事事追求完美，工作要比别人好，房子要比别人家的大，孩子要比别人家的优秀。
总之，事事都要比别人好，如果哪点不如别人，就心情郁闷，觉得自己过得不顺心。
追求完美没有错，但是过分追求完美就是在难为自己，会使自己产生挫败感，没有自信。
适当地放过自己，不必事事追求完美，刚刚好才是最舒服的。
凡事追求尽力而为，心无压力，轻松前行，结果反而更好。
内耗就像心里住着两个小人 ，不断地争吵，不断地打架。
人的精力是有限的，当你内耗过多时，投入到其他地方的精力就不够，这就造成了，你什么都没干，只是想一想，就觉得很累了。
不要苛求自己，也别为难自己，人生本来就如此艰难，遇见不顺心的事情在所难免，原谅并且安抚自己，就是在给生命积蓄能量。
毕竟，人生变好，是从停止内耗开始的。
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感恩遇见你，在成长自己的路上有你的指引是自己莫大的幸运
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真好遇见你，谢谢！
听友377564433
老师今日听了课程非常受用
向梅_8z
配曲名称？
爱听书mae 回复 @向梅_8z：
我也想知道
向梅_8z
大爱主播