大家早上好，我是小树，欢迎打开樊登晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变，今天是8月9日，给大家分享的书是《张兵：如何看书才能记得住》。
今天的内容，我们跟大家分享3点
1、大脑的机制设计
2、如果不把握好复习节奏，等于重新学习
3、方法与工具
一、大脑的机制
大脑是这样设计的，大脑做的所有事，都是为了让你活下来，活得更长。
记住一件事需要消耗大脑的能量，如果你看过的东西你都记住了，那你的大脑整天就处于高速运转中，过不了几天你就会因为大脑消耗过度而死掉。
就像一部安卓操作系统的手机，如果你把所有程序都开着，那用到后面手机会发烫，手机的速度会越来越慢，最终就会死机。
当然光解释原理，是没用的，还要给解决方案。
记性不好是一个大问题。那该怎么办呢？
如果你记性不好，那花了几十万上过的课程就等于白上。
如果你记性不好，那你花了3天看的书等于没看。
如果你记性不好，别人聊天的时候，各种案例各种故事信手拈来，但你却不知道如何接话。
现在试想另一个场景，如果你的记忆力提高10倍，会有什么令人心动的事发生呢？
想想自己如果
看过的书一年后都还记得，让自己快速成长，自己会多有成就
聊天的时候，自己也能引经据典，能说各种案例各种故事，能成为聚会中的主角是什么感觉
那如何达到以上的效果
答案就是方法＋工具。
一、方法篇
方法可能 你应该听过，就是艾宾浩斯遗忘曲线
。
他当年拿自己来做实验，让自己背诵一堆无意义的字母组合，背诵以后，隔一段时间测试一下自己还记得住多少，经过统计，他就画出了这个艾宾浩斯遗忘曲线。
遗忘曲线的意思是：你学习结束后，你能记住100%的内容；
学习了20分钟以后，你能记住58.2%；
1个小时后，能记住44.2%；
最恐怖的是1个月后，你只能记住21.1%。
换句话说，如果你不把握好复习节奏，你一个月后再复习的话，那你基本上是重新学习。
注意，你是在重新学习。
现在知道为什么你的效率低下了吧，因为你没把握好复习节奏，你过去的学习是浪费时间。
对于这种没把握好复习节奏，造成重复学习的人，我的定义是低成果的勤奋者。
他们很勤奋，但是基本上没有什么成果。
那如何解决以上问题呢？
思路很简单啊，就是把握遗忘的节奏，在自己快要遗忘的时候复习一下，快遗忘的时候复习一下，这样你看过的书，上过的课就不会遗忘。
那好，问题又来了，你怎么知道该复习哪个知识点呢？
知识点那么多，如果把所有知识点都复习一遍，这明显是不可能的。
就像你看完一本书，你知道一个月后只记得住20%，但你不可能在看后的15天把这本书再看一遍吧，这样效率太低了。
此时你需要遵循二八定律，把80%的精力放在最容易遗忘的那20%知识点上，重点复习这些容易遗忘的知识点就行。
那好，问题又来了，你该什么时候复习这些容易遗忘的知识点呢？
虽然艾宾浩斯遗忘曲线告诉你复习的节奏，但知识点那么多，你不知道该什么时候复习，你总不可能为每个知识点都设置好闹钟，然后闹钟定时告诉你复习节奏吧。
那怎么办呢？
你现在不缺方法，你缺少的是工具。
用工具来解决提醒的问题，让工具提醒你什么时候该复习了，该复习哪些容易遗忘的知识点。
一个重要的理论要想落地，就要有软件作为支撑
比如知识管理就要有印象笔记、奇妙清单等做支撑。
比如时间管理就要有奇妙清单、正点闹钟做支撑。
比如思维导图就要有xmind做支撑。
总结一下：
1.我们大脑的机制是让你活下来，所以记不住是很正常的
2、把握好复习节奏、用好二八定于复习，把80%的精力放在最容易遗忘的那20%知识点上
3、学会用好工具 印象笔记、奇妙清单、Xmind.....
今天的分享就到这里，希望能给你带来启发。每天分享值得分享的内容
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