vol.109 | 每周速读3-4本新知类书籍的流程

写在前面：

关于读书和读书的方法，我之前也迷惑过。

有的人说一年读几百本书其实很没必要，认认真真读懂几本好书足够了；也有的人说那些很厉害的人，常年都保持大量的书籍阅读。

然后关于如何阅读更是各有各的说法，我之前也分享过自我为中心阅读法和《如何阅读一本书》中的检视阅读法，还有各种速读、主题阅读、做导图之类的。

后来不晕了是因为各种主流的方法都尝试了一遍，然后也面对过各种种类的书籍，就慢慢知道什么时候、什么类型的书应该用什么方法，包括也要看自己处于什么阅读阶段，偏爱什么样的阅读，这些都有了了解之后，对于各种阅读就比较能得心应手了。

所以，我分享我的阅读方法是我的方法，大家可以参考，有感觉就去试试，觉得好就用，觉得不好就去尝试别的，一定要自己舒服有乐趣才行。

分享下最近的看书流程：

最近关于读书有了很多新的尝试和改变，刚刚想总结一下，结果就是一口气写了这么多，写的很顺，说明我在这块是有比较多心得积累的，也应该挺有参考价值的

1，看序言，找到本书的核心

现在看书会非常认真的看序言，好的序言一般会在中间用几句话提炼出本书的核心。

我会反复阅读这个核心内容，先回顾下自己对这个领域的理解，然后想想这方面有什么是我好奇的、有疑问的地方，这样就可以带着问题去主动阅读，这样带着问题的主动阅读效率在速读阶段（如何阅读一本书）效率非常高。

比如，看最近的新书《掌控习惯》，在序言说：

本书的核心内容是我有关培养习惯的四步模型——提示、渴求、反应和奖励——以及从这些步骤中演化出来的行为转变四大定律。

习惯相关的书之前也看过不少，内心是完全知道习惯的力量有多么强大，但那些书看完了却也没有真正开始不断养成好的习惯，所以想看看这本书能不能让我有所触动，并开始有效的培养好的习惯。

然后就是核心中说的四步模型，涉及到我一直在专注认知行为学领域，很喜欢这样验证过的模型，想要了解清楚。

我是带着上面两个预期去看本书的，过程中的意识雷达能很快帮我定位到我当前最需要的知识，阅读的乐趣就很足。

2，看目录，掌握本书的大纲

我看目录的方法是看小标题然后猜作者大概会讲什么东西，然后阅读的时候刚好就可以不断验证，也是一种阅读的乐趣。

而且我发现，相比于单纯的看目录，这样调动自己主动思考的方式，对于本书大纲掌握的非常快，记得非常牢，因为它和我自己的知识体系挂钩了。

为什么要认真的看序言和目录？

不知道大家看书的时候，会不会经常看还有多少页结束。这是我之前不看序言目录，拿到一本书就一头扎进去看的时候经常会有的动作。

就是对这本书缺乏整体的了解，看到中间无聊和不感兴趣的地方就很容易感到困顿，但除了继续闷头看下去也没别的办法。

但如果你有认真看序言和目录，就可以做到有的放矢，知道哪里重要、哪里没那么重要（尤其是读一些没那么好的书的时候，跳过不重要的部分可以节省非常多时间）。有点像上帝视角走迷宫一样，可以很快的完成第一遍速读。

另外，《如何阅读一本书》中说到的速读也挺重要的：

首先是极大的降低了阅读一本书的认知负担。反正这一遍只是要快速了掌握本书的大致情况，不需要对里面每一个不懂的地方进行理解（遇到不理解的就标注后快速翻过），这样遇到任何书都不憷，遇到了就可以开始看。

其次，快速读书非常有成就感。以前一本书从头到尾看完要很长时间，中间遇到个什么事情很可能就看不完了，这样其实会有很强的挫败感。而只要稍微养成速度的习惯，一个礼拜搞定3-4本书非常轻松，成就感爆棚。

而且，速读并不是什么都没看进去，其实是看到了非常多的信息。速读可以深度的了解了这本书是不是值得看、是不是现在就要看。很多书很好，但当下如果有更重要更紧急的课题，其实是可以放下的，等下次遇到了相关的问题，知道第一时间找到这本书来看就行，需要的时候再看效率贼高。

最后，有了第一遍速读打基础，第二遍精读（检视阅读）的时候可以很好地掌控节奏，知道哪里重要哪里不重要，知道哪里困难哪里简单，这时候阅读内心是带有掌控感的，这样会更容易克服困难，心理上也会更轻松。

3，看开头，决定是否要通篇速度

通常看完序言和目录就能辨别一本书是否好，是否值得现在就通读一遍，但我还是会看完开头几个小节，如果觉得读起来挺顺的，就会一口气看下去。

这个一口气很重要，有时候真的能一口气看完本书，有时候这口气中间会断掉，那时候再考虑怎么看完剩下的部分。

4，看结尾，看不下去的时候再看看结尾

这个小技巧之前分享过，我再复制过来：

每次我看一本书快看不下去的时候，就会拉到最后，从最后一章再往前看，很多我觉得很重要的长文章也是。

一般至少是一本书看了三分之一到一半左右，会开始看不下去，但是呢这时候不看心里又不甘，总觉得这样就是半途而废，而且这本书就不好意思说自己读完了。

那这个时候跑到最后一章开始看，能看多少看多少。

有时候会重新找到阅读的乐趣，尤其是从最后开始看会发现文中说的很多重要的结论我不知道，于是产生好奇，就会翻到前面去找这个答案。就会更容易把书看完，还挺好的。

有时候呢，也就只能再多看完一两章，但是，这是切切实实的把结尾看完了呀，内心也真的会觉得我把这本书看完了，只略去了一点不好看的部分，这样心里的满足感要强烈的多。

这也算是一个小心机吧，但是挺有意思的，不知不觉间让自己多看了很多书。

因为总是看不完一本书，就会产生挫败感，下次就不愿意再看书了，不如和自己小小地心机一下，能极大的提升阅读的成就感，不信你试试。

5，跳读：并不是所有书都值得你从头到尾读

之前也分享过，与现在每天出版的海量书籍相比，我们一生能看的书并不多，所以决定看什么书和立刻看完一本书同等重要。

尤其是有「微信读书」这么好的书源，我们可以非常快速的试错，发现不对马上关掉，开始看下一本。之后觉得之前的判断错了，再重新看也很方便。

然后现在书店也都很方便阅读，我经常去书店挑3-4本书只按照目录的方式阅读自己感兴趣的部分，看似碎片化其实反而能串成我自己的知识体系。

相比于这么优秀的书源，其实捉襟见肘的反而是我们的选择能力，面对这么海量的书籍和知识，感觉都很重要都很想读，很难做出选择。

所以，大家回顾我前面不管是阅读序言、目录、开头、结尾、跳读，不知道大家有没有发现，全部都是「主动选择阅读」，这其实就是不断在锻炼自己主动选择的能力。

这和提升照片的摄影审美能力是一样的，每次出去拍很多照片，并不能提升自己的摄影审美。把照片放到电脑上一张张选，很多照片其实都挺好看，但我会硬性要求自己只保留3-5张（100多张），这样我就会反复对比每张图片，注意到最细微的不同，感受其中的美感的差别，然后去看哪些厉害的摄影师的作品，就能感受到他们作品中细微的点，下次就更知道怎么拍。

用这个类比对于知识的选择挺好的， 因为摄影其实也是一门关于舍弃的艺术（画面要保留什么、舍弃什么）。

我们没有选择能力是因为我们之前阅读的时候根本不做选择，拿到一本大家推荐的书就开始闷头读，读完只能知道这本书适不适合自己，下次再遇到一本书的时候还是别无选择，要么闷头读要么不读。

多主动的选择性阅读，选择能力自然就会提升，对自己的阅读需求也会更了解。

6，舍弃，只抓住最重要的

只抓住最重要的，这是个人人都知道的方法，但最大的问题是，我们不知道怎么做到只抓最重要的。

这里我推荐一个小技巧：

以前读书的时候，恨不得摘抄一大堆，结果事后整理笔记也要花费大量的时间，而且事实上这些笔记也未能再次发挥作用。

现在我看到很多非常好的总结，我还是会在微信读书里做标注，但是在读完这本书之后，我只允许自己挑选10条真正重要的摘抄到笔记系统中。（笔记系统中的知识运转以后再分享）

这同样是运用筛选机制不断逼自己主动做选择，而不是一股脑都要，这和断舍离一样非常锻炼人的决断力以及更了解自己的需求，超级有效。

写在最后：

好了，这是我最近重读《如何阅读一本书》，开始每周轻松看3-4本书时候使用的流程，大家可以根据自己的阅读阶段和阅读方式，总结自己的阅读流程。

在做个人知识管理教练的时候，我就强调，虽然现在有很多知识课程，都是请大咖学者讲的，给到的是有系统有结构的知识，然后网上也有很多知识视频，讲解的非常生动有趣，这些都是非常好的知识源。

但，一定要要坚持阅读书籍（每周3-4本为宜，事实上在带学员下来发现，经过简单的训练其实大部分人都能比较轻松的做到这点。）

一方面是任何的学习都脱离不开主动阅读的能力，阅读书籍才是能不断锻炼这方面的能力，而听课看视频大部分时候我们都是被动听讲，视频作为信息媒介天然是倾向于被动接收的状态。

另一方， 看视频我们很难自己掌握节奏，不能自由选择速度或跳读，必须跟着别人的节奏先学习下去，而阅读书籍是可以自己完全掌握主动的。