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节目内容:帮助你在情绪激动的时候,安静自己,从“不计较”“不发火”“不较真”三方面来告诉你,情绪来劲时,还怎么办。主播介绍:喜欢读书给你听的筱千默,为大家朗读适...
by:筱千默
by:朗读者阿慧
by:清露读书听
本书颠覆性地从进化心理学和神经生物学的视角来解释人们的情绪,结合作者多年的临床实践经验,从生活的细微处着手,通过十余种操作性极强的情绪控制技巧,告诉你如何直击要...
by:海跃芳
别让坏脾气毁了你一生情绪是用来感受的,它从来不说谎。发泄情绪是本能,管理情绪才是本事。
by:舒黎女性智慧修心养性
一是尝试理解自己的情绪,找到情绪背后的原因和问题,学会既顺畅又克制地表达情绪;二是,观察和理解别人的情绪,能共情但不要过度在意。
by:小冬瓜qin
生活中,我们难免遇到不如意的事,有的人忧思百结,有的人脾气暴躁。人这一生,都在为自己的情绪买单。前段时间,有位朋友做了大手术。后来她跟我感叹道:“30岁以前,...
by:海霞煦时
幸福与否,由我们的情绪决定。懂得把“处理问题”放在“发泄情绪”的前面,就明白了“看上去很差”和“真的很差”是两码事。因为情绪成熟度变了。尝试理解自己的情绪,找到...
by:主播清露
情绪并不是什么陌生的东西,我们每个人身上或多或少都会有点情绪。比如有的人经常感到压抑,有的人则是动不动就自卑。最常见的一种情绪是愤怒。我们都知道,负面情绪对人是...
by:社科书甄选
别让失控的情绪会了大好前程,远离情绪被绑架的日子,时刻保持积极向上的正面情绪,我们就会感到人生充满美好和希望。一旦我们被负面情绪所困扰,我们的人生就会充满悲观和...
by:南师学姐爱教育
一个志远
2.2万178334.1万
简介:悲观者永远正确,乐观者永远前行。梁晓声重磅新书《孤独的清醒者》《独自走过悲喜》《遗失》上线啦,另外《把自己活明白》《自律100天》强烈推荐。每周一本书,和百万书友一起读书,共同成长!
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