情绪客栈冥想——觉察自己

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听一段冥想文字，助您提升能量。

by：桂兰_贵在坚持

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开启对自身内在的情绪觉察和感知，会产生真实的自我疗愈和成长

by：來阳

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冥想是一種改變意識的形式，它通過獲得深度的寧靜狀態而增強自我觉察的狀態。自律神經呈現活絡狀態。停止識對外界的一切活動，达到忘我之境的一种心灵自律行为。

by：红莲清风

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觉察的指导手册

by：彊甜小五

3.9万

每一次冥想都是一份珍贵的礼物，你可以用它温柔地问候自己，陪伴自己。

by：慢慢度过美好时光

2.1万

20天情绪舒缓冥想|平衡情绪|调节情绪|正念冥想大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：20天情绪舒缓冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们平衡情绪|调节情绪给自己一个内...

by：墨心岛屿

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情绪是丰富多样的，消化不良情绪，通过冥想练习合成积极情绪

by：彩虹译读书

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by：听单推荐

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by：听单推荐

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by：中和医心