演讲播音口腔共鸣简易训练方法

大家好，我是史彤。前面两期我们说了气息练习和唇舌力量的练习，简单的讲，训练发声就是气息、唇舌力量，和今天要说的口腔共鸣三部分组成。当然口腔共鸣是最基础的，还要练习低音需要用的胸部共鸣和高音需要用到的鼻腔共鸣，学习声乐还要练习头颅共鸣。因为我说的是针对非职业主持人的简易练习，所以咱们先把最基本的口腔共鸣练练好就够了。


我读小学的时候就是合唱队领唱，记得最清楚的就是老师总是说，把声音竖起来竖起来，我当时是不明白怎么个竖法，后来自己逐渐揣摩体会之后，就非常好理解了。说的俗气一点，就是口腔里面尽量打开呀，空间大了，声音自然就立体了。就像有些播音老师说的，像嘴巴里面含着一个鸡蛋一样，鸡蛋是竖着的哦，就是往上下撑开而不是左右撑开的。


那么口腔里面怎么上下撑开呢？你想想，无非就是口腔的上下左右全部打开。


上面，首先是“提颧肌”，就是颧骨这里，苹果肌这里，说话时往上提，音色就会明亮。


还有一个“上面”，就是“抬上颚”，说话时，有意识的将上颚往上抬，这样口部空间就变大变高了，声音更加立体圆润。


左右两边，就是要“打牙关”，就是上下两排牙齿最里面，说话时有意识的把上下牙根打开，这样空间又变大变高了。


下面，就是“松下巴”，说话时，注意下巴要放松，平时练习时可以有意识的感受一下自己的下巴，是紧张的还是放松的。可以观察一下美声唱法演员表演的时候，我简直能看出来她们的下巴习惯性的往下抻。


要想声音更立体，除了上下左右尽量打开之外，还有两条。


第一，演讲播音时，感觉每一个字砸到硬腭中间，就是吐字的时候，感觉每一个字落到了硬腭上，就是上排牙齿牙龈后面一点的位置上，这样吐字归音清晰有力。


第二，演讲播音时，说话时感受舌头中纵线用力，就是舌头中间那条线在用力，这样发出的字音就更加立体饱满。


总之是想尽一切办法让口腔内部空间更加立体，发出的字音就会立体圆润饱满。


最后讲一下声带的保养。由于疲劳、熬夜以及空气质量差等原因，现代城市人几乎大多数都有慢性咽喉炎，要想保护好嗓子真不是那么容易。除了忌烟酒、忌辛辣、忌讳冰火两重天比如一边吃火锅一边喝冰饮料，还要非常注意保暖，千万不能感冒，春秋季也要戴围巾，尤其要注意脖子就是喉部的保暖。我说的这些，其实我自己也是做不到的，但是尽量注意就好了，尽自己的可能做到最好。


大家可能听说过有一种保护声带的方法叫做“发气泡音”，发气泡音就像运动前的热身以后运动后的拉伸按摩放松，确实非常有效和必要。就是发不出声的“啊”音，感觉气流震动声带，有一种颗粒感，仿佛在按摩声带。如果你发不出来，说明声带比较紧张。可以试试早上一醒来，躺在床上的时候试一下，这个时候声带是最放松的，你一定可以发出气泡音。