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一周一本心理书
1 控制焦虑 阿尔伯特 埃利斯
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by:听木目讲心理
健康的焦虑感(包括担忧、谨慎和警惕),可以说是一种恩赐:它可以抵挡危险,保护你的生命,使你意识到那些你可以改变的“不好”事物。不健康的焦虑感则完全不同:它会导致...
by:机械工业出版社CMP
想听更多好书解读?请直接搜索关键词“喜马讲书”心理学大师抗焦虑经典,用理性情绪掌控人生。阿尔伯特·埃利斯是理性情绪行为疗法之父以及认知行为疗法的鼻祖。他认为:焦...
by:喜马讲书
※焦虑症、恐惧症患者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册※全面介绍了应对焦虑的各种策略和治疗方法,指导我们走出焦虑、轻松应对焦虑本书是根据新研究成果全面修订而成...
by:情绪研究所
【内容简介】在日常生活中,总是存在许多不如意的事,让我们生气、烦恼。那么,如何用智慧去解决,便成了必修课。实际上,每个人都应选择做情绪的主人,而不是做情绪的俘虏...
by:月呢呢
有声书小白从基础学起
by:蒙蒙春雨
by:WW爱恒永远HH
by:纪保超的分享
by:秋天1944各自旅行
滴答didadi
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