消除紧张冥想.m4a

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by：金刚狼小姐的宝库

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正念冥想是一种心理训练的练习，它教会你放慢思绪的速度，让消极情绪消失，让你的身心都平静下来。只需要一个舒服的地方，每天花几分钟到十几分钟时间，做一个简单的冥想练...

by：张心心命理工作室

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正念冥想|14天正念提升抗压力冥想|调节压力|消除恐惧|积极面对大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：14天正念提升抗压力冥想这个专辑的练习可以提升我们的抗压能力，...

by：墨心岛屿

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正念冥想|10天正念强化内心冥想|强大内心|消除自卑感大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：10天正念强化内心冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们强大内心|消除自卑感...

by：墨心岛屿

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焦虑、压抑、失眠和注意力涣散都在侵蚀我们的生活质量冥想作为一个有助于缓解”心病“的解决方案越来越流行全球60多个国家，700多家医院及机构推行正念冥想应对疫情压...

by：因数健康

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by：生如夏花FM

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by：KANJIAN疗愈_静心助眠

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助眠减压消除疲劳深度放松大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7天深度放松冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们助眠减压|消除疲劳给自己一个内在微笑，嘴角上扬，聆听...

by：墨心岛屿

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睡前冥想|消除疲劳|快速入睡

by：陈学长KG

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马萨诸塞大学医学院曾经做过一项调查研究，研究的主题是“正念为基础的冥想，对一群饱受广泛性焦虑症折磨的人的影响”。研究结果是在为期8周的短暂冥想学习之后，90%的...

by：雪琼心理破解焦虑