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只是为了健身,看到很多好文章,读出来分享,方便复习,练习。每篇必有图片支持了!
by:三宝地带
健身,释放生活工作的压力,健身促进更佳的睡眠,重新收回你身体的控制权。
by:伊舟悦
具有东方文化气质和特色的健身术,就如冬吃萝卜夏吃姜一样实用有效。
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每周2天,每次5分钟,4周就可以看到显著变化,无需特地换上运动鞋,更不必花钱去健身房。
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