每天睡眠7个小时的深层意义？

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主播主页有《深度催眠音乐》《中医养生音乐》《静心纯音乐》专辑，还可以加入主播XiMi会员团，免费畅听所有付费音频！大自然的雨声有一种奇妙的作用,它能够安抚情绪，...

by：遇见守一

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深度睡眠——给你一个好觉8小时

by：德林美相汇德老师

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就睡眠来说，品质远远大于时间！如果还在困扰于睡了几个小时，那么不如仔细思考下自己为提高睡眠品质做了哪些准备，花了多少时间。请务必谨记：睡得早，不如睡得好！睡得多...

by：张青生命践行者

112万

当你发现睡不着时，收听「白噪音」可以降低人耳侦测其他声音的可能性，更容易进入深层睡眠。平静的钢琴曲搭配自然音效，可以防止我们被突然出现的声音吵醒，而不同的环境音...

by：遇见守一

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一小时助眠睡眠轻音乐，深度睡眠放松身心减压

by：守护安东尼

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by：易冥想APP

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主播主页有《深度催眠音乐》《中医养生音乐》《静心纯音乐》专辑，期待您的聆听！还可以加入主播XiMi会员团，免费畅听所有付费音频！持续更新助眠轻音乐，舒缓闲适的轻...

by：遇见守一

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成为有声主播，要进步，就要把时间当朋友，把积累当常态。

by：莱铭言

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by：闯闯__

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本书讲述了要想实现高效，关键在于按照生理状况来工作的理论。当生理系统达到很好状态时，每个人都能表现出惊人的判断力、创造力、想象力、解决问题的能力……书中提出了5...

by：可昕Tania