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听友87126786
太棒了！
悠释静坐冥想Alma 回复 @听友87126786：
感谢您的认可
悠释静坐冥想Alma
呼吸中的修复最安全、最有效！
孙小猪少儿读物分享
推荐给了老母亲，她也是忠实粉丝呢
最近的呼吸不是很好，感觉总是很短，很压抑，跟着引导就会舒服很多
悠释静坐冥想Alma 回复 @孙小猪少儿读物分享：
可能疫情期间居家有关，没有大自然的滋养，嗓子也容易发干，呼吸会变得短促，建议多频次、短时间去练习呼吸
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简介：冥想、静坐需要有更好的方法引导 分享个人静坐双盘冥想16年的经验和体会 让冥想更科学 让生活因为冥想更有质量和高度，冥想是开启个人智慧的必经之路……
听友87126786
太棒了！
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悠释静坐冥想Alma
呼吸中的修复最安全、最有效！
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推荐给了老母亲，她也是忠实粉丝呢
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最近的呼吸不是很好，感觉总是很短，很压抑，跟着引导就会舒服很多
悠释静坐冥想Alma 回复 @孙小猪少儿读物分享：
可能疫情期间居家有关，没有大自然的滋养，嗓子也容易发干，呼吸会变得短促，建议多频次、短时间去练习呼吸