《静心禅坐》

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正知正见，正行正念，正觉正悟，正信正愿。静心净心！收心守心！...

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禅坐的目的，是要透过静态身心训练，学习放下种种紧张、不安、焦虑和妄念，让身心得到清净和安宁，最终把这种效能用在生活之中。开始练习禅坐时可能不容易较长时间集中心念...

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